将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-06-09 20:41:06 来源：拥书百城网 作者：菲尔柯林斯

4、搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。准备好食材。

7、两面翻面。

8、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

2、豆腐再加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、两面熟透即可。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、加入少许葱花。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、

5、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

2、

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

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