6、没做过的可以试试了

发布时间：2026-04-21 21:27:51 来源：拥书百城网 作者：贵港市

6、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，

3、加入少许葱花。再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。使其入味。两面熟透即可。加入盐，鸡蛋2个，

2、使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，

5、盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，

4、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。

7、成型后翻面，

2、营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、搅打成蛋液。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

相关文章