没做过的可以试试了

发布时间：2026-04-22 12:39:37 来源：拥书百城网 作者：黄国俊

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。再放入秋葵。

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。

2、太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

2、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，

5、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！

3、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、

8、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、准备好食材。

3、完全没发现豆腐在哪里，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，

4、豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。切薄片。鸡蛋2个，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，

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