将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-04 18:11:16 来源：拥书百城网 作者：卢春如

刚开始看见这道菜的时候，

3、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、

2、搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。

7、

9、

2、原来内有乾坤。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

4、鸡蛋2个，

3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、准备好食材。简单好吃，成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

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