鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-07-18 22:22:16 来源：拥书百城网 作者：超级男孩

7、平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、

6、加入盐，

3、

2、摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，成型后翻面，

4、鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。

8、鸡蛋、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！加入少许葱花。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。

5、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。

2、

3、两面翻面。

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