使豆腐表面均匀裹满蛋液

发布时间：2026-05-13 08:36:40 来源：拥书百城网 作者：本溪市

2、加入少许葱花。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，没做过的可以试试了。

2、使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、

7、成型后翻面，简单好吃，

8、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

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