秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-05-13 23:55:54 来源：拥书百城网 作者：旭明

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。切薄片。营养好吃，准备好食材。

5、

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，

2、

3、放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，

8、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

7、摊成圆形蛋饼。

2、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。使其入味。没做过的可以试试了。

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