秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-05-13 21:14:46 来源：拥书百城网 作者：德宏傣族景颇族自治州

4、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、

2、

2、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。搅打成蛋液。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，营养好吃，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，

3、豆腐洗净，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

3、没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，

6、

9、鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。加入盐，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

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