秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-06-01 11:19:09 来源：拥书百城网 作者：开县

olivia美食记录：

1、

5、倒入食用油烧至五成热，

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8、完全没发现豆腐在哪里，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。

4、

7、太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，营养好吃，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。搅打成蛋液。两面熟透即可。加入少许葱花。使其入味。盐3克

做法：1、

3、一学就会！鸡蛋、

2、再放入秋葵。

6、

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

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