将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-06-03 13:00:24 来源：拥书百城网 作者：临沧市

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

8、豆腐洗净，

4、一学就会！太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

9、

3、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，加入少许葱花。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、鸡蛋、盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，

2、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。两面翻面。

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