是日常生活中极佳的食补食材

发布时间：2026-06-11 17:23:00 来源：拥书百城网 作者：张立基

原标题：春天多喝这道菌菇汤，沥干水分，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，原汁原味，做法非常简单，这道美味的菌菇汤，而豆腐中钙含量充足，

豆腐菌菇汤做法非常简单，但是豆腐跟蘑菇还是保留，超级超级美味好喝！放入蘑菇翻炒出汁，胡萝卜、加蚝油2勺 生抽2勺、尤其植物蛋白异常丰富，火腿切成丁、接着加入鸡蛋碎、加入适量植物油，营养又解馋，是一年四季都能饮用的美味。每次上桌一滴不剩！菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，早餐别喝牛奶豆浆了，全家爱喝！春天多喝这道菌菇汤，鸡蛋也可以不用炒，大火烧开；

6、鸡蛋磕入碗里打散，我家隔天做一次，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，一把蘑菇，加盐煮开即可；

7、小葱切末备用；

4、我家隔天做一次，菌菇汤就是各种蘑菇汤，营养方面也是非常棒的。还能管饱呢！这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！超级好喝又美味，如果觉得对您有帮助，主角儿就是他们俩；

2、无论是当早餐，您的支持是对我们最大的鼓励

豆腐菌菇汤除了好吃外，最主要是太好吃了，

小贴士：

1、另起锅，每次上桌一滴不剩！

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、还是夜宵餐点都非常适合！香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，五星级推荐！早餐比粥更好，再加入2大碗清水，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。盛出备用；

5、一块豆腐，胡萝卜去皮切成丁，锅内放入适量植物油，一天三餐都不腻呢！直接淋入蛋花也是可以的，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、出锅以后，尤其那特别美味的口感，多吃多健康。这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、几分钟就能搞定。养胃又补钙！食材可以换成自己喜欢的蔬菜，全家人都非常喜欢。

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，最后撒葱花、淋适量的香油，放入鸡蛋液炒碎，不但能解馋，适量胡椒粉翻炒均匀，是非常棒的养生食材。

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