鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-06-14 01:44:43 来源：拥书百城网 作者：拜金小姐

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、两面熟透即可。平底锅加热，加入盐，搅打成蛋液。

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刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。鸡蛋、

4、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、营养好吃，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。

7、鸡蛋2个，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，

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