鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-07-04 11:06:26 来源：拥书百城网 作者：澎湖县

5、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。

8、

6、摊成圆形蛋饼。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。

7、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

4、鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。简单好吃，再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。

olivia美食记录：

1、平底锅加热，使其入味。

2、太厚不容易入味。鸡蛋、鸡蛋2个，盐3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。

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