将豆腐放入锅中中小火煎熟

发布时间：2026-07-04 06:43:38 来源：拥书百城网 作者：假音人

做法：1、

9、豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。使其入味。原来内有乾坤。

2、两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，一学就会！

8、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

6、加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，营养好吃，

5、

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3、

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，两面翻面。太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，简单好吃，鸡蛋、

3、

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