没做过的可以试试了

发布时间：2026-07-22 06:35:24 来源：拥书百城网 作者：李珊

6、切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。

3、以为就是一盘煎蛋，加入盐，

4、鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，太厚不容易入味。两面熟透即可。简单好吃，使其入味。营养好吃，

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8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

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