刚开始看见这道菜的时候

发布时间：2026-07-26 13:25:13 来源：拥书百城网 作者：塔城地区

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

6、搅打成蛋液。切薄片。

7、

5、

2、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。加入盐，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，准备好食材。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。

3、

2、豆腐再加上一些蔬菜，

9、

4、简单好吃，

3、

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！成型后翻面，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

相关文章