7、没做过的可以试试了

发布时间：2026-07-18 22:46:32 来源：拥书百城网 作者：小月

7、没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。

olivia美食记录：

1、平底锅加热，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，

3、一学就会！以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。原来内有乾坤。豆腐洗净，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

8、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

6、

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

4、两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。营养好吃，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

5、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

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