秋葵2根配料：葱1小段

发布时间：2026-06-18 05:05:48 来源：拥书百城网 作者：永川市

配料：葱1小段，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，使其入味。

9、没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，加入盐，鸡蛋打入碗中，准备好食材。

8、简单好吃，一学就会！原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、营养好吃，

7、

3、

6、

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。加入少许葱花。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

2、摊成圆形蛋饼。

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