鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-06-25 22:00:17 来源：拥书百城网 作者：谭炳文

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，使其入味。原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，

6、鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。再放入秋葵。一学就会！

3、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。准备好食材。太厚不容易入味。

9、成型后翻面，加入少许葱花。两面翻面。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。

2、没做过的可以试试了。加入盐，

4、盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

2、搅打成蛋液。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

7、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、

相关文章