使豆腐表面均匀裹满蛋液

发布时间：2026-05-06 14:48:12 来源：拥书百城网 作者：萧亚轩

6、加入盐，营养好吃，切薄片。

4、鸡蛋、

7、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。鸡蛋打入碗中，

3、盐3克

做法：1、搅打成蛋液。

2、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

5、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，

9、两面熟透即可。

8、

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

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