没做过的可以试试了

发布时间：2026-05-13 04:32:06 来源：拥书百城网 作者：咸宁市

6、盐3克

做法：1、

7、

3、加入盐，搅打成蛋液。简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！

3、两面翻面。原来内有乾坤。成型后翻面，

4、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

8、营养好吃，准备好食材。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，

2、鸡蛋、

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