完全没发现豆腐在哪里

发布时间：2026-05-15 19:58:31 来源：拥书百城网 作者：萧恒嘉

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。非常有营养又简单的一道菜。

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。

7、

8、鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、成型后翻面，一学就会！

2、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。

9、

6、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，

2、倒入食用油烧至五成热，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。太薄容易碎掉，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，两面翻面。盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，

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