非常有营养又简单的一道菜

发布时间：2026-06-28 02:43:06 来源：拥书百城网 作者：吾酷

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。

7、

5、切薄片。

4、

6、使其入味。

2、没做过的可以试试了。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，

2、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、

8、鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、

3、使豆腐的营养价值得以提高，

相关文章