倒入食用油烧至五成热

发布时间：2026-05-27 21:31:53 来源：拥书百城网 作者：许志安

3、

7、两面翻面。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、

5、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。

8、再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，两面熟透即可。简单好吃，

2、

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！

9、成型后翻面，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

刚开始看见这道菜的时候，

2、鸡蛋2个，准备好食材。加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。放入豆腐浸泡5分钟，

相关文章