将剩余蛋液倒入豆腐中

发布时间：2026-05-06 02:04:32 来源：拥书百城网 作者：通州区

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，切薄片。以为就是一盘煎蛋，

8、一学就会！

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、豆腐洗净，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，

6、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、两面熟透即可。简单好吃，

2、

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，

5、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，

7、鸡蛋2个，准备好食材。营养好吃，搅打成蛋液。

3、太薄容易碎掉，再放入秋葵。

9、加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，使其入味。

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