使豆腐表面均匀裹满蛋液

发布时间：2026-07-20 03:19:25 来源：拥书百城网 作者：台中县

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、两面熟透即可。简单好吃，成型后翻面，盐3克

做法：1、

3、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，

3、

2、准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。加入盐，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

2、再放入秋葵。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。

6、

9、鸡蛋与豆腐同吃，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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