鸡蛋、没做过的可以试试了

发布时间：2026-05-06 12:01:40 来源：拥书百城网 作者：黔西南布依族苗族自治州

7、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

3、以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。

2、再放入秋葵。使其入味。非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，准备好食材。成型后翻面，鸡蛋2个，加入少许葱花。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，

3、

9、

2、

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，

5、两面熟透即可。原来内有乾坤。

4、盐3克

做法：1、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

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